7月15日運動教室☆開催報告☆
- 運動療法教室について
7月15日に、理学療法士による運動教室を開催しましたので、ご報告いたします。
今回は、「運動を継続できるコツ」と「自宅でできる運動」をテーマに、8名の方にご参加いただきました。
講義に加え、足踏みや腕振り運動、スクワットなどの実践を交えながら、楽しく体を動かしました。
参加者の皆さまは熱心に質問をされ、一つひとつの運動に真剣な表情で取り組まれていました。
教室終了後には、「体が軽くなった」「気持ちがスッキリした」といったような、晴れやかな笑顔も見られました。
参加者の皆さまからは、
「暑くて外で運動しづらい時期なので、室内でできる運動を教えてもらえてよかったです。」
「スクワットの正しい姿勢を丁寧に指導してもらえて勉強になりました。」
「運動を記録すると継続しやすいと聞いて、ぜひ実践してみたいと思いました。」
「またぜひ開催してください！」
など、うれしいご感想をいただきました。
ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。
次回は、9月10日（木）12:15～13:30に糖尿病教室を開催予定です。
テーマは、看護師による「糖尿病に関わる生理検査について」の講義と、管理栄養士による骨粗鬆症予防のお食事です。
参加費は、自費の場合800円です。
保険適用となる場合がありますので、詳しい料金については受付までお問い合わせください。
定員10名の予約制となっております。
参加をご希望の方は、当院受付またはお電話にてお申込みください。
